【軟飯】完了期１週間フリージングNo.8

No.８(軟飯)..pdf

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※こちらは「軟飯」バージョンになります。



【アレルギー食材について】
・卵不使用のレシピとなっています。
(たまごアレルギーのかたはマヨネーズを使用するところは卵不使用のマヨネーズをご使用ください。)
・牛乳→豆乳で代用可能
（チーズやヨーグルトも豆乳や植物性のもので代用可能です。）
・小麦粉→米粉で代用可能





------------- 今週のメニュー --------------


・ツナもろこしごはん（ボウルで混ぜるのみ）
・塩焼きそば（フライパン調理）
・さばの竜田焼き(フライパン調理)
・ナスミートごはん（レンジ調理）
・豚肉の照り煮（レンジ調理）
・ころころチーズポテト（トースターorグリル）
・にんじんごまサラダ（ボウルで混ぜるのみ）
・ブロッコリーのおかか塩昆布あえ（ボウルで混ぜるのみ）
・キャベツとしらすのサラダ（ボウルで混ぜるのみ）
・なすの味噌汁（ボウルで混ぜるのみ）
・コーンとキャベツの中華スープ（ボウルで混ぜるのみ）
・野菜たっぷりコンソメスープ（ボウルで混ぜるのみ）



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必ずNo.1から順番に
しなければいけないわけではないので、
お子さまが好きそうなレシピが多いものを
選んでいただいたり
冷蔵庫の中身と相談して
決めていただいても大丈夫です♩