【ごはん】たまごメニューあり/No.2
たまごありNo.2(ごはん) .pdf
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ご購入をよろしくお願いいたします。
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※こちらは「ごはん」バージョンになります。
完了期の1週間フリージングでは
たまごアレルギーのかたも使っていただけるよう
通常たまごなしのメニューになっていますが
たまごありverもほしい!とのお声をいただき
こちらはたまごありverとなっておりますので
たまごアレルギーのかたはご注意ください。
【アレルギー食材について】
・牛乳→豆乳で代用可能
(チーズやヨーグルトも豆乳や植物性のもので代用可能です。)
・小麦粉→米粉で代用可能
------------- 今週のメニュー --------------
・しらすレタスチャーハン(フライパン)
・たまご蒸しパン(レンジ)
・おろし和風煮込みハンバーグ(フライパン)
・大根とツナの煮物(レンジ)
・レタスと塩昆布のナムル(ボウルで混ぜるのみ)
・オクラのおかか和え(ボウルで混ぜるのみ)
・かぼちゃサラダ(ボウルで混ぜるのみ)
・豆苗とにんじんのバター醤油(レンジ)
・かぼちゃポタージュ(ボウル、ブレンダー使用)
・野菜たっぷり味噌汁(ボウルで混ぜるのみ)
・レタスとコーンのお野菜スープ(ボウルで混ぜるのみ)
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必ずNo.1から順番に
しなければいけないわけではないので、
お子さまが好きそうなレシピが多いものを
選んでいただいたり
冷蔵庫の中身と相談して
決めていただいても大丈夫です♩
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