【ごはん】たまごメニューあり/No.２

たまごありNo.2(ごはん) .pdf

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のページを必ずご確認の上
ご購入をよろしくお願いいたします。

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※こちらは「ごはん」バージョンになります。


完了期の１週間フリージングでは
たまごアレルギーのかたも使っていただけるよう

通常たまごなしのメニューになっていますが


たまごありverもほしい！とのお声をいただき
こちらはたまごありverとなっておりますので


たまごアレルギーのかたはご注意ください。





【アレルギー食材について】

・牛乳→豆乳で代用可能
（チーズやヨーグルトも豆乳や植物性のもので代用可能です。）

・小麦粉→米粉で代用可能







------------- 今週のメニュー --------------


・しらすレタスチャーハン(フライパン）
・たまご蒸しパン（レンジ）
・おろし和風煮込みハンバーグ（フライパン）
・大根とツナの煮物(レンジ)
・レタスと塩昆布のナムル(ボウルで混ぜるのみ)
・オクラのおかか和え（ボウルで混ぜるのみ）
・かぼちゃサラダ（ボウルで混ぜるのみ）
・豆苗とにんじんのバター醤油（レンジ）
・かぼちゃポタージュ（ボウル、ブレンダー使用）
・野菜たっぷり味噌汁（ボウルで混ぜるのみ）
・レタスとコーンのお野菜スープ(ボウルで混ぜるのみ）




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必ずNo.1から順番に
しなければいけないわけではないので、
お子さまが好きそうなレシピが多いものを
選んでいただいたり
冷蔵庫の中身と相談して
決めていただいても大丈夫です♩