【ごはん】完了期1週間フリージングNo.1

No.1（ごはん）..pdf

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離乳食完了期の1週間フリージングです！
※こちらは「ごはん」バージョンになります。

【アレルギー食材について】
・卵不使用のレシピとなっています。
(たまごアレルギーのかたはマヨネーズを使用するところは卵不使用のマヨネーズをご使用ください。)
・牛乳→豆乳で代用可能
（チーズやヨーグルトも豆乳や植物性のもので代用可能です）
・小麦粉→米粉で代用可能


------------- 今回のメニュー --------------

・サムゲタン風ご飯（炊飯器）
・ツナと青のりのごはんおやき（フライパン）
・ツナコーントースト
・豚ほうれん草うどん（鍋）

・豚肉のやわらか煮（レンジ調理）
・とりそぼろ（レンジ調理）
・塩とりつくね（フライパン）
・鮭フレーク（レンジ調理）

・さつまいもスティック（レンジ調理）
・ほうれん草の胡麻和え（ボウルで混ぜるのみ）
・にんじんの甘煮（レンジ調理）
・ブロじゃがおやき（フライパン）
・とうもろこしおやき（フライパン）

・さつまいもの味噌汁（ボウルで混ぜるのみ）
・野菜コンソメスープ（ボウルで混ぜるのみ）
・ほうれん草のすまし汁（ボウルで混ぜるのみ）

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◎時短のためレンジ
フライパン調理を極力減らして
レンジで調理できるものはレンジを活用しています

◎レシピはほぼほぼ２工程でできるようになっています！


今後No.1〜No.12を
随時販売していく予定です!



必ずNo.1から順番に
しなければいけないわけではないので、
お子さまが好きそうなレシピが多いものを
選んでいただいたり
冷蔵庫の中身と相談して
決めていただいても大丈夫です♩