【ごはん】完了期１週間フリージングNo.10

No.10（ごはん） .pdf

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ご購入をよろしくお願いいたします。

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※こちらは「ごはん」バージョンになります。


No.10はスープ以外
つかみ食べができるメニューになっております。

つかみ食べが好きなお子さん
つかみ食べをすすめたいママやパパにおすすめです。

もちろんフォークやスプーンで食べていただいても
問題はありませんので
つかみ食べはあまり興味ないよというかたにも
参考にしていただけます。



【アレルギー食材について】
・卵不使用のレシピとなっています。
(たまごアレルギーのかたはマヨネーズを使用するところは卵不使用のマヨネーズをご使用ください。)
・牛乳→豆乳で代用可能
（チーズやヨーグルトも豆乳や植物性のもので代用可能です。）
・小麦粉→米粉で代用可能





------------- 今週のメニュー --------------



・さつまいもの炊き込みご飯（炊飯器）
・スティックねぎ塩つくね(フライパン)
・さばみそバーグ（フライパン）
・定番からあげ（フライパン/揚げ焼きです）
・ほうれん草チーズおやき(フライパン)
・マヨコーンおやき（フライパン）
・さつまいも煮（レンジ）
・にんじんスティック、ゆでブロッコリー
・ブロッコリーの胡麻和え（ボウルで混ぜるのみ）
・野菜たっぷり中華スープ（ボウルで混ぜるのみ）
・野菜たっぷり味噌汁（ボウルで混ぜるのみ）


手づかみメニューということで、
フライパンの使用が他のNoのものと比べ多くなっているので
その分副菜を簡単なものにしたり、スープを３種類→２種類にしたり
時短できるポイントをいれて簡単に作れるようになっています。




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必ずNo.1から順番に
しなければいけないわけではないので、
お子さまが好きそうなレシピが多いものを
選んでいただいたり
冷蔵庫の中身と相談して
決めていただいても大丈夫です♩